疫情期間護膚要注意這五點，有敏感皮膚紅血絲的你更應該知道

一、好的作息時間幫助抗擊疫情和保養皮膚

早睡早起，養好身體。說好的不熬夜，重要事情說三遍，能10點睡，就不要到11點，越早睡皮膚恢復也越快，晚上是皮膚更新最快時間！ ！ ！以前晚睡可以有工作原因，現在沒有藉口了吧。另外就是要早起，醒了就不要一直悶在被窩裡看手機打遊戲，因為長時間悶著不透氣，空氣也乾燥，不利於皮膚保濕。

二、低溫氣候容易誘發皮膚反復不穩定

最近幾天從北到南溫度有所降低，有地區降溫幅度很大。低溫容易使皮膚缺水緊繃乾燥，反復不穩定，過敏的可能性也很大。對於敏感皮膚紅血絲來說，保濕和消炎很重要，先穩定好皮膚。

注意做好保暖，不錯——要注意保暖！ ！ ！堅持熱水泡腳，適當多做運動，身體抵抗力提高，皮膚恢復才會快。吃的方面，生冷的少吃，辛辣油膩重口味的食物也盡量少吃，清淡飲食。這段時間居家看電視吃各種堅果花生瓜子薯片零食等比較多，容易發乾，所以一定要多喝水。

三、酒精消毒怎麼樣正確使用

我們每天可以對手部會接觸到的物件進行消毒：手機、門把手、電梯按鈕、鼠標、鍵盤、文具、桌子、椅子等。對於敏感皮膚紅血絲的皮膚，使用完酒精的手部記得一定要等酒精自然晾乾或者再次用清水洗手再去接觸臉部，防止殘留的酒精通過手接觸到臉部，進而刺激皮膚，這里切記。

四、外出時候帶口罩

戴口罩對敏感皮膚紅血絲沒有不利的影響，相反能夠減少外界因素對角質層薄受損皮膚的刺激，相當於是一種隔離護膚，也起到一定保濕的作用。但也要注意佩戴時間不能過長，由於口罩緊密貼合在皮膚上，長時間磨擦，造成不少人有發炎，紅腫的情形。到家後到了相對安全的環境中可以將口罩摘掉。但也有一部分人戴口罩時間過長會出現頭疼，悶痘或者瘙癢現象，出現這種情況時，找一個安全清潔的環境，適當用乾淨的水清潔一下面部，擦乾面部，呼吸一下新鮮空氣，然後再換一個新口罩。

外出要遵照國家衛生部發布的個人防控措施和建議佩戴合適的口罩。

五、利用好這段時間，淨化心靈充實自己

為了疫情防控，為了自己也為了他人，我們要呆在家中，沒特殊事情不要外出。換個角度看問題，這也是難得呆在家中的日子，這段時間可以學習瑜伽，鍛煉身體，調整心態。在刷網絡新聞，看電視看電影也煩躁之餘可以靜靜的聽聽音樂，做一次眼保健操，做一個臉部按摩，做好正確洗臉也是一種護膚。

靜靜的看一本書，寫一寫讀書筆記，也可以做一個2019年的個人總結，是那種從內心深處的對自己的剖析，可以寫一個2009-2019近十年的個人感悟和經歷，哪怕是一件很有趣的事情都可以寫成一個小故事，然後再寫一寫你的2020年的計劃。如果內容夠豐富，可以寫成一本電子書等回頭髮表~~~

戰勝疫情的那一天很快就會到來！

新的一年，你要加油~

新的一年，世界加油~