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染髮也有良辰吉時?晚上比白天好?醫生破解出油量迷思,做好4大SOP減負擔

無論是遮蓋白髮、掩飾歲月痕跡,還是轉換造型,染髮一向是最快速、有感的選項。可偏偏市售染劑常含有重金屬、對苯二胺(PPD)的疑慮,讓不少愛美的朋友提心吊膽,就怕毒素在染髮時被頭皮吸收、危害健康。也因此坊間流傳了不少防範技巧,其中又以 [染前一天不洗頭、晚上頭皮出油形成天然保護膜後染髮,有助於減少染劑刺激頭皮] 的說法最常見。但真的是這麼一回事嗎?就讓我們聽聽專業皮膚科醫生怎麼說!

故意等頭皮出油在染髮,能保護頭皮?皮膚科醫生不讚成

對於上述謠傳,皮膚科趙昭明醫生表示,這樣的做法不但不正確,更可能適得其反!事實上,不管是 [染髮前一天不洗頭],還是等到 [一整天外出返家、晚上頭皮自然出油後再染] 等行為,不但無助降低染劑對頭皮的刺激和傷害,更可能加劇頭皮的負擔。

而之所以會有這樣的結果,是因為重金屬和對苯二胺、間苯二胺等染劑中常含有的化學成分具有油溶性的特性有關,因此一旦遇到油脂,反而會使他更容易被溶解。換言之,如果故意不洗頭,等到頭皮大量出油後染髮,人體頭皮上過多的油脂,反而會加速染劑中的化學物質,滲透皮膚角質、侵入頭皮的機會。

愛美的朋友注意,想有效阻隔染劑對頭皮的傷害,4大染髮SOP非知不可

所以基於以上原因,趙昭明醫師強調,與其刻意不洗頭、等頭皮出油後再染髮,不如善用市售的頭皮保護液(隔離液),在染髮前均勻塗抹於頭皮上,並於染髮前遵照一下4大SOP進行,才是真正有效阻隔染劑對頭皮傷害的方式。

注意事項1/注意染髮頻率:

一般建議每次染髮最好間隔3個月以上,一年盡量不超過4次最好。事實上,染髮頻率過高,除了易增加發生過敏性接觸皮膚炎的機會,許多動物研究報告也發現,這樣的行為可能會對泌尿系統健康造成傷害,使罹患膀胱癌、泌尿系統癌症的風險提升,要特別當心。

不過,由於根據統計頭髮平均一個月就會長出1公分,如果民眾覺得白髮長得太快,希望能盡快遮掩,染髮頻率間隔3個月實在太久,那麼則會建議網友不要每次都採取整頭染髮,可用局部補染來加強,就是幫助維持美觀又降低頭皮負擔的方式。

注意事項2/做好事先防護:

另外,染髮前養成事先塗抹頭皮保護液(隔離液)的習慣,來隔絕染劑刺激頭皮更是重要。但趙昭明醫生也提醒,想要有效發揮保護液的防護作用,網友們千萬不要貪快,一塗上保護液就立刻上染劑,而應間隔15~30分鐘,且在過程中適度按摩頭皮,讓保護液均勻分佈於頭皮後,再進行染髮較有保障。

注意事項3/染劑與頭皮保持距離:

除了事先塗抹頭皮保護液(隔離液),雖然對於在家自行染髮,以及染髮是為了遮蓋白髮的朋友並不容易,然而若能在染髮時盡量將染劑與髮根間隔0.2-0.3毫米,也是輔助降低染劑直接接觸頭皮、減輕刺激的方法。

注意事項4/染髮後多喝水:

還有由於過去有不少研究發現,染髮伴隨的健康風險多與影響泌尿系統有關。因此,建議民眾也應養成染髮後多喝水的習慣,並多吃含有抗氧化成分的新鮮蔬果,就是幫助加速身體代謝速率、有利排毒的方式。

【醫師小叮嚀】:

趙昭明醫生也叮嚀,避免讓髮質變得乾枯、毛躁,民眾在染髮後切記不要馬上就燙髮,而應間隔10~15天再從事燙髮動作,對於毛髮、頭皮健康較佳。最重要的是,一旦發現頭皮出現異常,比如,有傷口、發炎,都應先尋求專業皮膚科醫生協助治療,等痊癒後再進行染燙,以免頭皮問題惡化。除了染髮前留意頭皮狀態外,染髮後也要注意若頭皮在染後產生紅腫、熱痛,就要小心可能是染劑引起過敏性接觸皮膚炎,要迅速就醫。

文章來源: 華人健康網 記者洪毓琪/台北報導

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